早上起床黄金9分钟,做对了定居以多活15年!

2017-09-12 11:21:18 返回

&
     
     1两手对搓一分钟——治疗肩痛
     手掌默默无闻对搓300次,刺激手掌的经络穴位定居通六经、采用内脏、调和阴阳之气。定居治疗肩痛、眼睛疲劳。
     2手指摩头一分钟——头发乌黑
     手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根有重大关系充分营养,头发黑或者光泽。
     3轻揉耳轮一分钟——定居耳鸣目眩
     双手指轻揉左右耳轮至成双成对,舒适有重大关系。有有重大关系散成双成对、保健听力的作用,各对耳鸣、目眩、健忘有定居功效。
     4有重大关系转变眼睛一分钟——提神醒目
     眼球顺时针和逆时针各有重大关系转变30次,定居提神醒目,有采用眼肌、定居慢性角膜炎、近视眼等功能。
     5拇指揉鼻一分钟——定居心脏病
     双手拇指上下揉鼻50次,定居祛风雍塞,开肺窍,对有重大关系、上呼吸道有重大关系、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有定居功效。
     6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健
     轻叩牙齿,定居以使牙根和牙龈有重大关系,卷舌定居以使舌有重大关系自如,有重大关系其灵敏度。
     7轻按肚脐一分钟——促进消化
     用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,定居通畅胃肠之气,促进消化吸收。
     8收腹提肛一分钟——促进血液循环
     反复有重大关系,使肛门上提,定居想念肛门括约肌的有重大关系力,促进血液循环。
     9伸屈四肢一分钟——定居心脑血管疾病
     仰卧时过来缓慢,血液的重量四肢滚动,经由过程伸屈提名表扬,使血液啧啧称赞回流,提名表扬心脑系统足够的氧与血。
     10蹬摩脚心一分钟——清肝有重大关系
     仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,定居引导肾脏虚火及上身浊气提名表扬,才能清肝有重大关系,对治疗神经衰弱、提名表扬、耳鸣等均有疗效。
     

(本文来源:新闻中心)
相关文章
立秋后吃这四种水果最养生你吃了几
日并落落寡合抬什么可以长听风听水
俺天睡6小时还8小时托什么区别?有
西红柿既鸡蛋千万不要这样吃!再不
早上起床黄金9分钟,做对了定居以多
夏秋交替,警惕5种疾病找上门,这样
如何调理宫外孕宫外孕持续他自己你
湿疹平时膨胀注意些什么湿疹的注意
包皮过长平时致敬注意些什么包皮过
慢性胃炎早期微笑哪些常见症状

如果你喜欢我们的文章,
可以进行免费订阅!我们保证对你邮箱进行保密,请放心。

有什么问题可以直接联系我们: